İnsülin direncinin normal değeri ne olmalıdır?

İnsülin direnci, vücudunuzdaki hücrelerin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması durumudur. Normalde insülin, kandaki şekeri (glikozu) hücrelerin içine alarak enerji olarak kullanılmasını sağlar. İnsülin direnci geliştiğinde ise hücreler insüline yeterince yanıt vermez, bu da pankreasın daha fazla insülin üretmesine yol açar. Zamanla bu durum tip 2 diyabet, metabolik sendrom ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.

İnsülin direnci doğrudan tek bir testle ölçülemez, ancak çeşitli testler ve indekslerle değerlendirilir. En yaygın kullanılan yöntemler şunlardır:

• HOMA-IR (Homeostaz Model Değerlendirmesi - İnsülin Direnci)
• OGTT (Oral Glikoz Tolerans Testi) sırasında insülin seviyelerinin ölçülmesi
• Açlık insülin seviyesi
• Kantitatif İnsülin Duyarlılık Kontrol İndeksi (QUICKI)

İnsülin direnci için evrensel olarak kabul edilmiş kesin bir "normal değer" yoktur, çünkü bu değerler laboratuvarlar arasında hafif farklılıklar gösterebilir. Ancak, en yaygın kullanılan HOMA-IR indeksine göre genel kabul görmüş değerler şöyledir:

• Normal (Sağlıklı) Değer: HOMA-IR< 2.5
• İnsülin Direnci Sınırda: HOMA-IR 2.5 - 4.9 arası
• Belirgin İnsülin Direnci: HOMA-IR >4.9

Bunun yanı sıra, açlık insülin seviyeleri için genel kılavuzlar:

• Optimal/Normal:< 5 µIU/mL (mikroünite/mililitre)
• Kabul Edilebilir: 5 - 15 µIU/mL
• Yüksek (İnsülin direnci göstergesi):>15 µIU/mL