Çocuklarda İnsülin Direnci Belirtileri ve Tedavisi
22 Haziran 2024

Çocuklarda İnsülin Direnci Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda İnsülin Direnci

Çocuklarda insülin direnci, genellikle yanlış beslenme ve aşırı hareketsizlik sonucu ortaya çıkar. Hareketsiz bir yaşam tarzı kilo alımına yol açabilir ve diyet yapmamanıza rağmen kilo vermekte zorlanabilirsiniz. Erken teşhis edilmediğinde, insülin direnci diyabet, gizli şeker hastalığı ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu rahatsızlık genellikle yetişkinlerde görülürken, günümüzde ne yazık ki ilkokul çağındaki çocuklarda da sıklıkla rastlanmaktadır. Çocuklarda bu hastalığın ortaya çıkma sebepleri arasında sağlıksız yiyeceklerin tüketimi, bilgisayar ve telefon bağımlılığı gibi faktörler yer alır. Bilgisayar ve telefon kullanımı çocuğunuzun hareket etmesini engelleyerek, hareketsizlikten dolayı bu hastalığa yakalanmasına neden olabilir.

Çocuklarda İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir?

  • Yemeklerden sonra uyuma isteği
  • Karın şişkinliği
  • Tatlıya aşırı istek
  • Karında gaz
  • Kan şekerinin yüksekliği
  • Kan basıncında yükseklik
  • Sürekli acıkma
  • Hızlı ve kontrolsüz kilo alma
  • Yorgunluk
  • Dikkat ve konsantrasyon bozukluğu
  • Aşırı yorgunluk
  • Gereksiz stres yaşama

Çocuklarda İnsülin Direnci Tedavisi Nasıl Olur?

Sağlık Kurumu

Öncelikle, çocuğunuzu bir sağlık kurumuna götürerek muayene ettirmeniz gereklidir. Doktorunuzun uygun gördüğü ilaç veya tavsiyelere uymanız önemlidir.

Beslenme

Beslenme düzenli olmalıdır. Doymuş yağ oranları düşük yiyecekler tüketilmeli ve fast food tarzı yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Lif ve tahıl oranı yüksek meyve ve sebzeler tercih edilmelidir. Hazır meyve suları yerine evde doğal meyve suları yapılmalıdır.

Spor

Düzenli spor yapmak, çocuğunuzun sağlığı için çok faydalıdır. Hareketsiz kalmak insülin direncini tetiklediği için, çocukların aktif bir yaşam sürmeleri sağlanmalıdır.

Bisiklet

Çocuğunuzun bisiklete binmesi, hareketli olmasını sağlayarak insülin direnci riskini azaltır.

Farklı Aktiviteler

Gün içinde yarım saat ile bir saat arasında düzenli yüzme, koşma, ip atlama ve dans etme gibi aktiviteler yapılmalıdır.

Çocuklarda İnsülin Direnci Varsa Nasıl Beslenmeli?

Çocukların beslenmesinde doymuş yağ oranları düşük yiyecekler tercih edilmelidir. Fast food tarzı, yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Lif ve tahıl oranı yüksek meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Hazır meyve suyu gibi ürünlerden kaçınılmalı ve evde doğal meyve suyu yapılmalıdır.

Çocuklarda İnsülin Direnci Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İnsülin Direnci Diyeti

İnsülin Direnci Diyeti

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İnsülin Direnci Kaç Olmalı?

İnsülin Direnci Kaç Olmalı?

İnsülin Aşısı Tip 1

İnsülin Aşısı Tip 1

İnsülin Normal Değerleri

İnsülin Normal Değerleri

İnsülin'inin Şeker Hastalığında Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin'inin Şeker Hastalığında Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

İnsülin Yan Etkileri Nelerdir?

İnsülin Yan Etkileri Nelerdir?

Güncel

Açlık İnsülin Normal Değerleri Nedir?

Açlık İnsülin Normal Değerleri Nedir?

Güncel

İnsülin Endikasyonları Nelerdir?

İnsülin Endikasyonları Nelerdir?

İnsülin Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

İnsülin Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

İnsülin Direnci Bitkisel Kür

İnsülin Direnci Bitkisel Kür

İnsülin Etkileri Nelerdir?

İnsülin Etkileri Nelerdir?

İnsülin Kalemi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin Kalemi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Düşük İnsülin Neden Olur?

Düşük İnsülin Neden Olur?

İnsülin Direnci Nasıl Düşer?

İnsülin Direnci Nasıl Düşer?

İnsülin Enjektörü Çeşitleri

İnsülin Enjektörü Çeşitleri

İnsülin Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Orucu Bozar mı?

İnsülin Orucu Bozar mı?