İnsülin Direnci ve Normal Değerleri İnsülin direnci, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulması gereken önemli bir sağlık durumudur. İnsülin, vücudun kan şekeri düzeylerini düzenleyen hayati bir hormondur ve normal değerlerde olması gereklidir. İnsülin direnci oluştuğunda, kan şekeri karaciğer, yağ ve kas hücrelerine daha zor girer ve kanda insülin direnci gelişir. Bu durum pankreasın, hücrelerin insülin ihtiyacını karşılayabilmek için daha fazla çalışmasına neden olur. Zamanla pankreas, hücrelerin insülin ihtiyacını karşılayamaz hale gelebilir. Pankreasın ürettiği insülin miktarı vücutta gerektiği kadar kullanılamadığında, insülin direnci adı verilen rahatsızlık ortaya çıkar. İnsülin direnci, fazla kilo, polikistik over sendromu, yaşlılık ve hareketsizlik gibi faktörler nedeniyle gelişebilir. Bu belirtiler arasında sabah yorgunluğu, halsizlik, gece tatlı yeme isteği ve öğleden sonra uyuma isteği bulunur. Bu nedenle insülin direncinin normal değerlerde tutulması sağlık açısından son derece önemlidir. İnsülin Direnci Normal Değerleri ve Nasıl Belirlenir İnsülin direnci, kan testi ile belirlenir. Sağlıklı bir kişide insülin direnci normal değeri aç durumda ölçüldüğünde 90 mg/dl olmalıdır. Tok iken yapılan ölçümlerde ise iki saat ara ile iki defa ölçüm yapılır; ilk ölçümde 140 mg/dl, ikinci ölçümde ise 120 mg/dl değerleri görülmelidir. Eğer 120 mg/dl değerinin altında bir sonuç elde edilirse, sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Hamilelik döneminde ise ayrı testler yapılmaktadır. Açlık değeri 90 mg/dl olmalıdır ve bu değerin üzerinde bir sonuç, gizli şeker varlığına işaret eder. İnsülin Direncini Etkileyen Faktörler İnsülin direncine yol açan faktörler arasında şunlar yer alır:
Bu faktörlerin kontrol altına alınması, insülin direncini yönetmek ve normal değerlerde tutmak için önemlidir. Sonuç İnsülin direnci, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur ve normal değerlerde tutulması hayati önem taşır. Düzenli kan testleri ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile insülin direncini kontrol altında tutmak mümkündür. Bu konuda uzman bir sağlık profesyoneli ile işbirliği yapmak, en doğru ve etkili sonuçları elde etmenizi sağlar. |
Saniha
24 Temmuz 2024 Çarşambaİnsülin direnci ve normal değerleri hakkında bilgi sahibi olmak istiyorum. Kan testi sonucunda insülin direnci değerlerim 90 mg/dl olarak çıktı, bu değer normal mi? Tokluk durumunda ölçüm yaparken iki saat ara ile iki defa ölçüm yapılması gerektiğini öğrendim, bu ölçümler hangi değerler arasında olmalı? Ve eğer bu değerlerin altında çıkarsa hangi sağlık sorunları ortaya çıkabilir?
Cevap yazAdmin
24 Temmuz 2024 ÇarşambaSaniha Hanım, insülin direnci ve normal değerleri hakkında bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir. İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna yanıt verme yeteneğinin azalmasıdır ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Normalde, açlık kan şekeri düzeyi 70-100 mg/dl arasında olmalıdır. İnsülin direnci için genellikle HOMA-IR denilen bir test kullanılır ve bu testte 2.5-3.0’un üzerindeki değerler insülin direncini işaret edebilir.
Sizin belirttiğiniz 90 mg/dl değeri açlık kan şekeri için normal bir değerdir. Ancak, insülin direncini değerlendirmek için sadece bu değere bakmak yeterli olmaz; insülin seviyeleri ve HOMA-IR hesaplaması da gereklidir. Tokluk durumunda iki saat ara ile yapılan ölçümler, genellikle OGTT (Oral Glukoz Tolerans Testi) sırasında yapılır. Bu testte, tokluk kan şekeri iki saat sonunda 140 mg/dl'nin altında olmalıdır. Eğer bu değer 140-199 mg/dl arasında ise prediyabet, 200 mg/dl'nin üzerinde ise diyabet teşhisi konulabilir.
Eğer bu değerler normalin altında ya da üstünde çıkarsa, insülin direnci, prediyabet ya da diyabet gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu durumlar zamanla kalp hastalıkları, hipertansiyon, obezite ve karaciğer yağlanması gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, doktorunuzla görüşerek detaylı bir değerlendirme yapmanız ve gerekli önlemleri almanız önemlidir.