İnsülin Direnci Bitkisel Kür
15 Mayıs 2024

İnsülin Direnci Bitkisel Kür

İnsülin direnci bitkisel kür; çeşitleri sayesinde dengelenebilir. İnsülin direncini kırmak için pek çok bitkiden istifade edilebilir. Bu bitkiler arasında kepekli yulaf, bezelye, zeytin yaprağı, tarçın ve limon gibi bitkiler başta gelmektedir. Bu bitkilerin ortak özelliği düşük glisemik indekse sahip olmasıdır. Bu sayede bu besin maddelerini tüketerek beslenen kişiler hem daha küçük porsiyonla doymakta hem de daha uzun süre tokluk hissini korumaya devam etmektedir. Ayrıca bazı bitkilerden hazırlanan doğal ilaçlarla insülin direnci düşürülerek kilo verilebileceği gibi şeker hastalığını da kontrol altına alınabilir. Ancak bu tarz kürleri uzun süre tüketmek size zor geliyorsa onun yerine hazırladığınız bitki çaylarına veya düşük glisemik indekse sahip meyvelerin üzerine tarçın katarak aynı sonuca daha az uğraşarak ulaşabilirsiniz. İnsülin direncini düşürmek için uzun bir zaman dilimine ihtiyacınız olduğunu unutmayın ve sabırlı olun.

İnsülin direncini düşüren bitkisel kür tarifi

Düşük glisemik indekse sahip özelliğiyle bilinen beyaz lahanayı kullanarak hazırlayacağınız kür sayesinde insülin direncini düşürebilirsiniz. Bunun için 750 gr. Yani 5 su bardağı suyu derin bir tencerenin içine boşaltın. Kaynaması için bekleyin. Kaynamaya başladığında içine 7 tane beyaz lahana yaprağını mümkünse bütün olarak değilse elinizle birkaç parçaya ayırarak atın. 10 dakika boyunca kaynatın ve elde edilen karışımı süzün. Bu kürü her yemekten önce 1 bardak ılık olarak için. İçmeyi unutursanız yemekten 1,5 saat sonra da içebilirsiniz. 5. Günün sonunda 3 gün ara verip vücudunuzu dinlendirin ve tekrar başlayın. Lahana kürünü içme süreniz toplam 15 gün olacak şeklide dizany edilmelidir. İnsülin direnci bitkisel kür sayesinde kısa süre içinde dengelenecektir.

İnsülin Direnci Bitkisel Kür Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İnsülin Değeri Kaç Olmalı

İnsülin Değeri Kaç Olmalı

İnsülin Direnci Bitkisel Kür

İnsülin Direnci Bitkisel Kür

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İnsülin Direnci Diyeti İbrahim Saraçoğlu

İnsülin Direnci Diyeti İbrahim Saraçoğlu

İnsülin Değeri Kaç Olmalıdır?

İnsülin Değeri Kaç Olmalıdır?

İnsülin Aspart Nedir?

İnsülin Aspart Nedir?

İnsülin İğnesi Nasıl Yapılır?

İnsülin İğnesi Nasıl Yapılır?

Tokluk İnsülin Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

Tokluk İnsülin Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin Direnci Nedir?

Güncel

İnsülin Detemir

İnsülin Detemir

Gebelikte İnsülin Dozu Kaç Olmalı?

Gebelikte İnsülin Dozu Kaç Olmalı?

İnsülin Normal Değerleri

İnsülin Normal Değerleri

İnsülin Tokluk Değeri?

İnsülin Tokluk Değeri?