İnsülin Direncine İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?
15 Mayıs 2024

İnsülin Direncine İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

İnsülin direncine iyi gelen bitkiler, İnsülin pankreastan meydana gelen şeker metabolizmasını düzenlemekte olan bir hormondur. İnsülin direnci de vücutta bulunan şekeri düzenleme ve kontrol etmekte olduğu durumun zorlanmasına denilir. Yani kısaca görevini yerine tamamen getirememesidir. Kısaca normal hayatımızda vücudumuz oluşan şekeri az miktarda insülin ile kontrol altına alırken insülin direnci olan kişilerde daha fazla insülin üretimi yapmaktadır. Bu nedenle de insülin direnci vücutta arttığı için şekeri kontrol altına almak için insülin de artış göstermektedir. Kısaca vücutta oldukça ve gereksiz insülin artışı meydana gelir. İnsülin direnci nedeniyle günümüzde diyabet hastalığı ve obezite hastalığı giderek artış göstermektedir. Çünkü kişilerin vücudundaki yağın artış göstermesi insülin direncine ve giderek de obeziteye yol açmaktadır. Beraberinde birçok durumu etkileyen insülin direnci ilk olarak tedavi edilmesi gerekmektedir. Aksi halde üremeye ve bağışıklık sistemini etkileyerek farklı hastalıkların oluşmasına neden olur. Bu durumu önlemek ise kişinin elinde olan bir durumdur. Kısaca insülin direncinde beslenmeye ve spora önem gösterilmelidir.

İnsülin direncine iyi gelen bitkiler nelerdir?

İnsülin direncine iyi gelen bitkiler oldukça doğal ve herkesin tüketebileceği şeylerdir. Bunlar kısaca su şekilde sıralanır.
  • Kara lahana insülin değerini düzene sokan büyük yapraklı bir bitki türüdür. Lif oranı yüksek olan bu bitki tokluk hissi vererek kan şekerinin dengelenmesini sağlar. Ayrıca vücuda vitamin ve mineral katkısında bulunarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede insülin direncine oldukça iyi gelir.
  • Meyan kökü ise günlük hayatta kullanılan şeker yerine kullanılabilecek tatlı bir bitki çeşididir. Hayatımızdan normal şekeri çıkartarak meyan kökü kullanabilir ve bu şekilde obezite oluşumunu önler hem de kilo kaybı sağlayarak insülin direncine iyi gelir.
  • Fasulye lif oranı yüksek olduğundan rahatlıkla tüketilebilir. Çünkü lif oranı yüksek olan bitkiler diyabete faydalı olmaktadır.
  • Keten tohumu oldukça yüksek besin lifi ve yağ asidi bulundurmaktadır. Bu sayede şekeri düşürmenin en etkili yoludur. Şekeri düşürerek insülin direncini düzene sokar ve oldukça iyi gelir.

İnsülin Direncine İyi Gelen Bitkiler Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bazal İnsülin Nedir?

Bazal İnsülin Nedir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kanda İnsülin Değeri Kaç Olmalı?

Kanda İnsülin Değeri Kaç Olmalı?

İnsülin Kullanımı İçin Şeker Kaç Olmalı?

İnsülin Kullanımı İçin Şeker Kaç Olmalı?

İnsülin Tokluk Değeri?

İnsülin Tokluk Değeri?

İnsülin İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İnsülin Direnci Nasıl Düşer?

İnsülin Direnci Nasıl Düşer?

Güncel

İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür?

İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür?

Diyabet İnsülin

Diyabet İnsülin

İnsülin Yan Etkileri Nelerdir?

İnsülin Yan Etkileri Nelerdir?

İnsülin Çeşitleri Nelerdir?

İnsülin Çeşitleri Nelerdir?

İnsülin Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

İnsülin Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

İnsülin Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Açlik İnsülin Düzeyi

Açlik İnsülin Düzeyi

İnsülin Direnci Formülü

İnsülin Direnci Formülü

İnsülin Fazlalığı Belirtileri ve Tedavisi

İnsülin Fazlalığı Belirtileri ve Tedavisi

İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?

İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?

Vücudun İnsülin Üretmesi İnsülin Hormonun Görevi

Vücudun İnsülin Üretmesi İnsülin Hormonun Görevi

Nph İnsülinin Kullanılması

Nph İnsülinin Kullanılması

İnsülin Nasıl Yapılır?

İnsülin Nasıl Yapılır?