İnsan vücudunda pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu, bazen yetersiz miktarda salgılanır veya normal miktarda salgılansa bile vücutta gerekli etkiyi gösteremediğinde yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmalarında bozukluklar oluşur. Bu durum zamanla diyabet, yani şeker hastalığına yol açar.

Yediğimiz besinler sindirildikten sonra enzimler tarafından parçalanarak şeker (glikoz) haline gelir. Bu şeker, kan yoluyla vücudun tüm bölgelerine taşınır. Bu süreç, insan vücudunun enerji sağlayabilmesi için çok önemlidir. Diyabeti olmayan bireylerde, vücut alınan besinleri enerjiye dönüştürmek için insülin salgılar. Dolayısıyla, insülin hayatın sürdürülebilmesi için gerekli bir hormondur. Diyabet tedavisinin en önemli araçlarından biri insülindir. Ancak insülin tedavisi tek başına kandaki şeker düzeyini düzenlemekte yeterli olmayabilir. Hastaların, vücutları için gerekli olan egzersizi ve diyeti uygulamaları da gereklidir. Günümüzde insülin, hap veya tablet formunda değil, enjektör yardımıyla cilt altına enjekte edilmek üzere sıvı halde bulunmaktadır.

Tıp dilinde diyabet olarak bilinen ve halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan durum, kan şekerinin olması gereken düzeyde olmaması nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, açlık ve tokluk insülin değerlerini ölçmek için bazı testler uygulanmaktadır. Bu testler arasında en yaygın kullanılanı HOMA testidir.

Yapılan insülin direnci testlerinde, normal sağlıklı bir bireyin tokluk insülin değeri 140 mg/dl'nin altında olmalıdır. Ancak diyabetli hastalarda bu değer daha yüksek seviyelere çıkabilir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte insülin değerleri de yükselmektedir. Özellikle 65 yaş ve üzeri bireylerde 160 mg/dl'nin altındaki seviyeler normal kabul edilir.

İnsülin direnci, vücudun insüline karşı duyarlılığının azalması durumudur. Bu durumda, vücut normalden daha fazla insülin üretir. HOMA testi, insülin direncini ölçen bir testtir ve bu testin sonuçlarına göre hastalara uygun tedavi planları oluşturulur.

İnsülin direnci kontrol altına alınmadığında, tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, düzenli olarak doktor kontrolünde olmak ve gerekli testleri yaptırmak önemlidir.

Diyabet yönetiminde beslenme büyük önem taşır. Diyabet hastaları için uygun bir diyet planı, kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur. Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi iyi ayarlanmış bir beslenme programı, insülin direncini azaltmaya ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye katkı sağlar.

Diyabet hastaları için önerilen beslenme alışkanlıkları şunlardır:

Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra düzenli fiziksel aktivite de insülin duyarlılığını artırır ve kan şekerini düzenler. Bu nedenle, diyabet hastalarının günlük yaşamlarına egzersizi dahil etmeleri önerilir.