İnsülin değeri, düşüklüğü veya insüline karşı oluşan direnç sonucunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İnsülin hormonu, pankreas tarafından üretilir ve karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında önemli bir rol oynar. İnsülin, kan şekerini düşürme etkisine sahiptir ve kandaki şekeri hücrelere taşır.

İnsülin değeri, vücut için son derece önemli olan karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını düzenler. Kan şekeri seviyesini dengeleyerek enerji üretimini sağlar. İnsülin direnci veya düşük insülin seviyeleri, diyabet gibi kronik hastalıklara yol açabilir.

Sağlıklı bir insanda, açlık plazma glukoz değeri 70-100 mg/dL arasında olmalıdır. Eğer kişi bu testi yaptırırken açsa, tokluk testi de yapılmalıdır. Tokluk kan şekeri değeri, yemekten iki saat sonra 140 mg/dL'den düşük olmalıdır. Eğer kişinin tokluk değeri bu değerlerin üzerinde çıkarsa, bir sorun olabilir. Kişinin açlık plazma glukoz değeri 126 mg/dL veya daha yüksekse, diyabet teşhisi konabilir. Bu durumda mutlaka tokluk testi de yaptırılmalıdır. İnsülin direnci belirtileri yaşayanlar, düzenli aralıklarla bu testleri yaptırmalıdır. İnsülin değerleri kontrol altına alınmadığı sürece, kişinin yaşam kalitesi düşebilir ve sağlık sorunları artabilir.

İnsülin direnci, kişinin vücut yapısı, bağışıklık sistemi ve beslenme tarzı gibi alışkanlıklarla bağlantılıdır. İnsülin direnci ortaya çıktığında, kan şekeri hücrelere taşınmakta zorlanır. Bu durum fazla kilo, bel çevresinde kalınlaşma ve yaş ilerledikçe hareketsizlik gibi etkenlerle daha da kötüleşir. İnsülin direncinin belirtileri arasında sabahları yorgun uyanma, gece tatlı yeme isteği, halsizlik ve gün ortasında uyuma isteği gibi birçok belirti bulunmaktadır.

İnsülin değerlerini kontrol altında tutmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için:

Sağlığını düşünen herkes, insülin değerlerini düzenli olarak kontrol ettirmelidir. Erken teşhis ve doğru tedavi ile insülin direnci ve diyabet gibi sağlık sorunlarının önüne geçilebilir.