İnsülin yüksekliği ile ilgili bu bilgiler oldukça bilgilendirici. Peki, insülin direnci yaşayan biri olarak, bu yüksek insülin seviyelerinin günlük yaşam üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu deneyimlediniz mi? Özellikle yorgunluk hissi ve sürekli açlık durumu ile başa çıkmakta zorlananlar için önerileriniz neler? Ayrıca, bu konuda sağlıklı kilo kontrolü sağlamak için hangi adımları attınız?
İnsülin yüksekliği ile ilgili bu bilgiler oldukça bilgilendirici. Peki, insülin direnci yaşayan biri olarak, bu yüksek insülin seviyelerinin günlük yaşam üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu deneyimlediniz mi? Özellikle yorgunluk hissi ve sürekli açlık durumu ile başa çıkmakta zorlananlar için önerileriniz neler? Ayrıca, bu konuda sağlıklı kilo kontrolü sağlamak için hangi adımları attınız?
Cevap yaz